Cada vez a mais a atividade física tem vindo a ocupar um lugar central na vida dos portugueses. A pandemia e os confinamentos sucessivos levaram a que muitas pessoas decidissem mudar de rotina, e incluir cada vez mais aquele treino de meia hora para combater o sedentarismo. Se tu fizeste isso estás de parabéns, se não o fizeste, nós estamos aqui para ajudar.
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